MÉTHODE DE MUSCULATION À PRATIQUER CHEZ SOI

Ce modeste blog vient en support de mes manuels de musculation à domicile #Homme et #Femme disponibles sur Amazon au format Kindle et livre papier.

Les articles de ce blog, sont volontairement assez synthétiques dans le but de ne pas vous noyer sous des informations non essentielles, étant donné que la musculation n'est pas si compliqué qu'il puisse y  paraitre au premier abord, notamment à cause de la masse d'infos contradictoires .

Le livre de musculation pour débutant (principalement), propose une méthode de musculation et nutrition qui combine le meilleur du poids du corps et des haltères de façon à s'entrainer chez soi avec très peu de matos pour prendre de la masse et/ou perdre de la graisse rapidement selon votre objectif.

En outre, je mets un point d'honneur à ne PAS vendre du rêve irréaliste et inaccessible au lecteur, y compris si la vérité s’avère nettement moins sexy qu'un joli mensonge qui rassure .

 

 

Ce faisant, mon modeste savoir est déjà vulgarisé dans mes livres de musculation qui contiennent 95% des choses utiles pour la prise de masse musculaire et la perte de graisse.

Vous êtes libre de feuilleter le livre en ligne pour jeter un œil au sommaire, ou encore de télécharger gratuitement un extrait au format PDF.

En cas de question, suggestion ou remarque, n'hésitez pas à me contacter par email (formulaire de contact email en bas de page).